[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, n$ ~6 ?1 T: x% O; H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 C# m0 N( I3 `+ v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& h; i& K8 h4 H: _功效：調補氣血。
/ f, _  |% j% m2 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ q. ^+ p. n. C1 b3 n4 b, I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) a' X' e& t9 E% e, a' S' N' d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 i' X9 H/ ]0 C0 a/ q5 ]9 n/ W: Z材料：青果二錢
4 I! G+ a+ i+ \" k: J桂圓肉二錢
5 V" r7 V  Q1 n杞子二錢
冰糖適量
$ Q; v1 Z" B6 c# Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 J" [: {4 G2 c( V2 O4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" \* V) h3 H3 r( {5 ^- r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: a9 t$ z3 o7 X9 [+ ]冰糖適量
: n. n' J& F6 {  m+ q7 S' ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' a0 \* P  L2 S: o! a9 ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& J  ^1 N2 |( u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ f7 J. m8 I. A6 g: O. G# N% y0 X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
+ w% T  @+ r4 c$ {- Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 w# d: V/ |* A& A, w+ A" A# p8 U$ L適應証：皮膚粗糙。
8 O& j$ t  G5 G: X% ~$ d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 j9 Y9 H# x) i: ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 [; y* ?, ?' W, C) n1 m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: m/ X+ V$ X& J; \9 {材料：紫河車一具
3 h+ t6 \% e6 {; h3 s( m燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* i! u3 W' M7 b! q$ h: w7 P鴿蛋二枚
+ j/ k5 t( d. R& g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. d1 B8 {7 R% @$ [/ o2 z( F7 n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: N' s, A$ E9 K) P! J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ }5 ]; ]) ?. A1 @& @) {1 t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 R4 S2 {! A1 P8 g10.木瓜潤膚湯
' G' L4 J, p( S# R功效：滋補潤膚，健胸。
# Q* y1 Z5 Z  W+ P5 b1 w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 w# }/ I  j( d/ N! j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 C, a. x0 S- ?( T功效：補脾養心，健體豐肌。
9 ~! K& K% ^  ^' z3 H, x. Q: U& D1 X適應証：脾虛而形體消瘦。
% r7 E1 S6 I) R6 g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& r2 f( y# x) O) t功效：補脾養血，健體美容。
) x8 |( M: B% P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 F( f8 s- Z. L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" o  u4 V7 _. [9 h4 w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 I$ g' e" P2 |$ V( G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. b( p/ j: P  q$ m- Q! d5 ^- k9 p14.除斑燕苡湯
" }$ F* @) v% c. K' _4 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! g, E$ Z& @$ ^8 k" {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 N: u0 p7 u$ X% _6 B16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 t$ _  @1 c6 u; k( T/ e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 N- x* ?7 Q- m7 o) }8 \+ k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 c* s( N: P  ?% B" [17.淨面美顏茶
4 ^2 y" C4 F6 A0 g& s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; V4 @% n. C/ `& S9 T. ^6 {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)