[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 O8 f$ ^& j/ R( K1 |2 E+ D1 F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ X! @, t/ ^! Z. Z6 I2 \& @5 Y2 F( S' |6 ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 I$ W. l1 a4 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, p1 Y- ^+ F5 C+ z5 C6 ~% m' f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; @. G7 a, N  ?7 n& {4 @/ e" O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% @- ]* D4 Q5 ?, T( p3.養血美顏茶
3 q5 l! _3 b& V5 z2 E. D( I- ]6 H: r功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, q' K# {' P5 p$ N2 j% }; O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 I1 f; x2 X: Y* P3 [杞子二錢
冰糖適量
6 K/ @, u8 X9 t$ V5 D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 F, K4 H) I- `7 p( I$ x, f; _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" m* k, k3 H+ f. c% f+ j4 w. o" Y$ k冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 G6 T% A  i/ b4 u# u- D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, t; H! K4 o; e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' a4 J3 a. A. J) H% ]- _& z( d積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 T0 k) E- b/ m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! [4 c. n$ U- S, A# B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  A* W; W2 Z* W6 j; Q) c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# w& }0 O6 I. ~% V9 T+ a3 x  A7.豐胸美顏湯
5 g; R' E0 T, J) ]6 v* r功效：促進發育，美容養顏。
: H- V6 ~, q  y& d9 I' Q$ k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& A0 Q4 F* z8 L- }燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ a3 W) i! U' t- j8 A鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. T9 a# z9 b. o- {: T  I3 X3 H8 x8.健體潤膚湯
, l; [  B, b. J* k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! u# T# ]' Z& w銀杏十二粒（去殼）
3 Y  f2 J: B2 _8 k8 w" w& {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 u8 [- J3 w# `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 A7 p# }/ s5 g功效：滋補五臟。
, X  g- q( v9 N, \" a1 f& ]8 r適應証：虛不受補症候。
9 Z2 @) t+ n# f% B( Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 {- j. D+ R4 @* v7 _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& j5 `% Z/ c0 s: p$ d1 N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' I2 w4 F+ H7 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 `' B# P8 g5 {# Q0 V, s/ m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ }& z5 a8 W0 B% ?, N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; g8 [1 o) }: F7 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
, H  r5 N6 l  r+ Y  Q1 J; {( A2 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. @6 x% \* z3 ]8 ]+ Y4 J6 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 |3 z# N' C  y- e% G12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" j( x! l+ J: F& A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' x3 N9 j  a. r2 u+ }! D! H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( M7 J1 G4 D) g3 x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 q$ U( y  O/ ~7 t. z14.除斑燕苡湯
( B  J8 H3 R8 l) g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& X' p4 i& \* \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 b) q6 J9 j& w15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 R) h, J' h7 T: i+ Z) N& F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 P0 L9 y' J1 {/ E5 q: Y( G17.淨面美顏茶
) C% o1 r( f( J. |1 {. D& J) a2 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)