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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
" C$ }* S; @* b
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
8 I5 l% v' R" ~% E1 R2 @適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

; U) D) [/ J- n7 B材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
+ [# X- O/ C( d6 `
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
! V( M8 e7 G6 H+ N
- e$ k, g$ ]* L7 j8 m2 w
2.通絡潤膚湯
. U& P# e) D' U: D
功效:調補氣血。
# \1 \9 m9 w+ M1 w適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

2 i, ~  Y% e2 m$ L% s# W; ^材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
: d' P+ s9 ]* O/ t" X8 G7 t
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: E. T+ t) ?. V/ \( n, v
- L- c/ x. c+ ~" }: h6 \
3.養血美顏茶 9 j5 |4 r& g) j1 U0 n4 }6 u
功效:養血滋陰,皮膚保健。, _3 d9 e3 `. u3 Z: _2 \
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. D/ ?7 l4 y0 }1 R. o9 \) s6 W材料:青果二錢0 y- ^  k$ I% \: X7 t
桂圓肉二錢/ N4 S$ V- o' y
杞子二錢
# ?7 e) A$ i. Y冰糖適量

* @. k1 ?; C5 `1 G7 y製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 b8 \9 j7 r. h1 Z" m: k" ]" {& R0 X8 z6 _5 P4 }
4.銀杞護膚茶
7 w$ Q4 L# R$ Y- b4 }- G) N
功效:美容顏,潤肌。3 G/ ?) U/ D3 l" D5 ]
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
0 _  ]3 O, y- O8 M% G0 L" z; q; ?2 o
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢& W7 V; Y0 N) H1 {6 c
冰糖適量

  p$ e. G0 u" n: i6 G, [* r製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

8 x1 q" o. |5 t( x, i' M1 \( N  
& q, W* Q  u( q7 C5.潤肌養顏茶
! ]* X) W4 ?2 g/ m  p
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
. N5 x0 |1 W! C3 c8 S適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

3 M  T" c( u( Z$ [/ P材料:生地四錢5 B' b0 G1 {) p3 S" `) ^5 P! H
積雪草五錢( r6 r, G7 p- @: N7 Z: T& O
山楂五錢7 k' G1 H9 R' o8 o" W/ A
片糖適量

# \, Q, j; A6 V- X+ e; r製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
: [! ]; H) j8 P4 r7 D/ Y9 [) @1 R
  
7 g+ h3 @1 y$ l$ ~! F. N8 d6.健脾養血湯
' V. H4 D2 p8 {! ]3 s/ o. y2 S
功效:健脾去濕,養陰美顏。1 M+ e0 [- M9 o1 X4 i
適應証:皮膚粗糙。
! A  s; X1 g8 W
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! }0 t# G$ K9 U, A, u: ^
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
8 v+ `3 h7 R# \/ h# k! K8 r
7.豐胸美顏湯
+ y& o9 w. i4 m2 ]
功效:促進發育,美容養顏。
8 U+ X# k" W1 i, V  _1 r; f, }適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

' B0 t: S' f' O4 `材料:紫河車一具
0 J: n7 @) g& v: _" V0 B燕窩五錢(先用溫水浸開)3 A) q1 c& O0 S! U
懷山六錢
8 r' f. ~3 O7 ]杞子三錢) b; B8 k5 c% k+ C/ z) e8 b
鴿蛋二枚0 K* Z. ?9 y5 ^& O# ?
陳皮八分
: u$ Y9 ~( W6 k, L淨瘦肉四兩(先出水)

9 r' e( H- q, h) P# u8 j: c+ [製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
0 b1 T$ K  h5 G
  5 w  `, q' L: v# g* r9 Z" C
8.健體潤膚湯
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功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
2 Q, W# A) P/ Y" x4 }0 x: q6 D適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
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材料:懷山五錢
7 g' {3 _% E( R* m* |. ^! O生薏米一兩& Z! X9 X. q: |; J8 i1 i. I7 x0 U
銀杏十二粒(去殼)$ p% B  P# V1 t
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

7 B& q5 K: m5 f$ g  G" p製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 L8 z# W$ V4 E; e3 x! i  - E( X# y# B- g" y2 m2 P
9.清補養顏湯 , v  C, E; r7 [- z7 |" v
功效:滋補五臟。1 \4 i* |8 g! T. F. d, b
適應証:虛不受補症候。
: W4 u( X( c% D; s
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

1 ]- R  A! F7 R/ z# g8 ?製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

! L) U* ]6 y, m+ @3 l2 c
4 s- x1 R! V6 @4 h' I$ V10.木瓜潤膚湯 * R2 H9 E( K9 G9 j; e! S
功效:滋補潤膚,健胸。* w* ?; }% a& a; i) v2 S
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
5 h0 ?1 g  B9 ~. K& I! `: [& B
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 m4 V3 s* n" P* ^$ n: {$ h
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ G9 h1 l5 w3 Q% K
  
8 x: E( ?2 G5 H1 e) Q. n* ?, r; r6 W11.健脾養心湯
! D. G1 M# ]* T; R6 ]
功效:補脾養心,健體豐肌。
8 J4 x) c" F( C3 @8 r+ |" ^適應証:脾虛而形體消瘦。

& ^8 @0 l* o8 D5 u3 P. |材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
' Y4 o3 Q3 t( w4 u# ?9 |- u
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

- r" \; i% ?9 o' i+ S" N. @  & x: o7 A! r9 u3 F* v
12.澤膚健體湯
& E% @" M2 e) r; ]: E) c* e
功效:補脾養血,健體美容。7 p3 G* h, V3 Z  T7 Z  ]
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
9 V4 U7 ^0 X, ^: a: U, A+ r+ e
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

( d6 k7 z2 r6 S  ~) C製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

& P5 ]' T$ P1 [7 U& ?: i5 C/ E7 r0 e0 @; q( _1 S
13.去濕解毒湯 5 e; W! y* \, p4 j5 a% }3 v) Y
功效:去濕解毒,清熱理腸。
' Z3 i. \) U" t# O適應証:濕熱性暗瘡等。

" u, i" M( L" V* m9 g材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

/ O# X6 W2 Q. m" X) f- ^製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  8 g# |, u  V# i% o5 @9 S! {
  
* c% `1 E% E  r1 a! q14.除斑燕苡湯 ; k  v; Y! h9 U* _. B, Z
功效:健脾益肺,去濕除斑。1 m* q  c# ?! x. a4 s- R8 k5 C& E
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

; g& \( C# K/ x# S材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
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製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
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5 U; G9 L$ q: p" e2 y15.調血消斑湯
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功效:消瘀降脂,補血養顏。, ?3 C. r' U2 y- g6 F8 X, g
適應証:臉部黑斑及血斑。
+ V, P/ g7 g7 x9 K. G, ~
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: p/ y1 u3 L$ l# B
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

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16.清熱除斑湯 " `' m  U& e9 p8 X
功效:涼血活血,澤膚除斑。5 g. f" U  |& N. c7 _4 J" q1 k
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

9 R  x3 J, _2 e- t4 T/ M材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

$ m1 z  `) t% @3 ^- y1 t製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
" Q) k' m5 F# M+ l7 }" e$ W
  
5 R* T$ B* X0 }2 \& I17.淨面美顏茶
( n. f% ]# B1 S8 s: t
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。8 S6 G/ P! A) Z' i( s/ z
適應証:黃褐斑。
! ~3 }: I% c; ~) ^4 J& Y4 }
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 C8 I8 h( r- B; j4 B
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

* q( Y2 {+ X2 I, d6 T" ^
$ n$ Z# F% z/ m: Z# m" y 
9 X: v6 e% ?( ^* @) g, g8 G- M: A, ~

: p8 A$ B3 b; R$ ^

5 D! Y2 }, P2 t: z0 d3 o9 A# m. H- a) m6 S4 C
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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