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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 4 ?" x! O' O; K; o/ {8 g9 }# ?5 P
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
, n$ ~6 ?1 T: x% O; H適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
3 u, d5 I% W- R8 ^6 B$ |5 @
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

8 C# m0 N( I3 `+ v製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

7 j' ~: [3 ?9 Y5 u" w% D1 S; F- K  o1 A3 ^( X4 S( O
2.通絡潤膚湯
& h; i& K8 h4 H: _
功效:調補氣血。
/ f, _  |% j% m2 x適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
+ d, T; V: i2 E
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

$ q. ^+ p. n. C1 b3 n4 b, I製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

5 L$ ?* U6 t  d' Q3 ?) v$ k" Q  Q7 n( l/ f# L. w" k, G
3.養血美顏茶 . N) O3 ]' `, d2 D! Y
功效:養血滋陰,皮膚保健。
) a' X' e& t9 E% e, a' S' N' d適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

8 i' X9 H/ ]0 C0 a/ q5 ]9 n/ W: Z材料:青果二錢
4 I! G+ a+ i+ \" k: J桂圓肉二錢
5 V" r7 V  Q1 n杞子二錢( _" n$ w1 K4 f+ u5 L" [: t8 m* Y* j- e
冰糖適量

$ Q; v1 Z" B6 c# Z製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

. ~1 t; F! C! K3 d! ^, O
8 J" [: {4 G2 c( V2 O4.銀杞護膚茶 7 j  l" o$ a$ S2 S: u
功效:美容顏,潤肌。
" \* V) h3 H3 r( {5 ^- r適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
3 Y; }+ ]2 |# q# s: B2 L  j
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
: a9 t$ z3 o7 X9 [+ ]冰糖適量

: n. n' J& F6 {  m+ q7 S' ~製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
8 c- D4 {$ X: X7 y
  
' a0 \* P  L2 S: o! a9 ^5.潤肌養顏茶 6 B. T( }- o& _( H* d/ n. q9 r, B8 z
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
& J  ^1 N2 |( u適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 y) b- {1 {- {* ]( ]7 f
材料:生地四錢+ Q, j) |) u4 }, ]6 j2 o. P% [
積雪草五錢7 ^) B0 ?7 u5 w/ T, j  z( d$ L  h7 X
山楂五錢
+ f7 J. m8 I. A6 g: O. G# N% y0 X片糖適量
( u- c- n, d; U( L
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
% E% |! |0 `( C; q5 i* R- ^/ l
  . k" r2 T# C3 K* o8 j& R
6.健脾養血湯
+ w% T  @+ r4 c$ {- Z
功效:健脾去濕,養陰美顏。
5 w# d: V/ |* A& A, w+ A" A# p8 U$ L適應証:皮膚粗糙。

8 O& j$ t  G5 G: X% ~$ d材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

9 j9 Y9 H# x) i: ~製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
, {: p& w( E( l5 C6 W
7.豐胸美顏湯 ! ]$ a( o5 R$ ?% u# z9 ^* Y
功效:促進發育,美容養顏。
8 [; y* ?, ?' W, C) n1 m適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

: m/ X+ V$ X& J; \9 {材料:紫河車一具
3 h+ t6 \% e6 {; h3 s( m燕窩五錢(先用溫水浸開)3 b4 A; w. |- y. w
懷山六錢, m0 j- ]; x# j8 O, q. Q: g. H* v% I
杞子三錢
* i! u3 W' M7 b! q$ h: w7 P鴿蛋二枚
+ j/ k5 t( d. R& g陳皮八分- q& g+ i% v3 ]2 T* b
淨瘦肉四兩(先出水)

. d1 B8 {7 R% @$ [/ o2 z( F7 n製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
9 C& t! d" F" |" d+ q
  2 U3 R! v# ~! x
8.健體潤膚湯
: N' s, A$ E9 K) P! J
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。: h$ Q# }5 {1 l
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% _- g+ \3 \2 y( c& _+ i8 e2 ~4 ^
材料:懷山五錢5 ^: ?1 n) L+ y
生薏米一兩7 |$ n8 X- K1 W+ H5 G! T; h
銀杏十二粒(去殼)% i  ?1 O; j+ H* l" ^& w0 n! ]
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
; u. [0 t% P% E3 c
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& y2 T8 h3 U# G/ [' R2 _  
+ }5 ]; ]) ?. A1 @& @) {1 t9.清補養顏湯 9 E. K' T% m) j. }# P5 k
功效:滋補五臟。, ~( [/ c( s% D3 C, B
適應証:虛不受補症候。
1 I* A7 v/ k4 {6 z! ^" @
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
& u; b8 s' S7 `* N6 `& t$ ]) m
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

- k9 s0 T# G7 q5 y: }+ |% n( R
4 R4 S2 {! A1 P8 g10.木瓜潤膚湯
' G' L4 J, p( S# R
功效:滋補潤膚,健胸。
# Q* y1 Z5 Z  W+ P5 b1 w適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
9 t2 N4 G) R+ S
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

0 w# }/ I  j( d/ N! j製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

' A9 L( ^" W: P3 x( }6 d  * ~. q( R5 K* l$ X) E% q# k# X" b
11.健脾養心湯
2 C, a. x0 S- ?( T
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 ~! K& K% ^  ^' z3 H, x. Q: U& D1 X適應証:脾虛而形體消瘦。

% r7 E1 S6 I) R6 g材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
8 G7 p% g# V& H
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
9 E' d; @: C) a5 `# N1 Q
  / h: m3 L4 x# w5 e; F, x
12.澤膚健體湯
& r2 f( y# x) O) t
功效:補脾養血,健體美容。
) x8 |( M: B% P適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

0 F( f8 s- Z. L材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# i: t, W- \* [$ _3 M& i! Y
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

; C, ?: Y4 I. V* r" g) W0 l% o( Q4 {  e
13.去濕解毒湯 * [! g# T+ G' X/ h0 W
功效:去濕解毒,清熱理腸。+ W: ~; |) \6 D4 K
適應証:濕熱性暗瘡等。

" o  u4 V7 _. [9 h4 w材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

9 I$ g' e" P2 |$ V( G製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ' \& G& r. d  C' y  E
  
. b( p/ j: P  q$ m- Q! d5 ^- k9 p14.除斑燕苡湯
" }$ F* @) v% c. K' _4 @
功效:健脾益肺,去濕除斑。8 Z; i$ N8 L8 n1 f0 C
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
3 X4 Q$ j2 w# K$ e& N6 `  z( h
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
) i3 b1 y" J: u1 B
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
. v! }# x$ g, T0 |# E
$ Q% h9 }: F2 x, P6 K( {
15.調血消斑湯
! g, E$ Z& @$ ^8 k" {
功效:消瘀降脂,補血養顏。% L  S4 b8 ~1 Z9 k
適應証:臉部黑斑及血斑。
. h  n  _- b+ |/ f: e
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ p' C& Y# j: [& F. L2 o( v
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
% n2 K( B2 W5 O
  
0 N: u0 p7 u$ X% _6 B16.清熱除斑湯 0 x9 f: o( R5 X$ @9 Q' T1 n9 q
功效:涼血活血,澤膚除斑。
8 t$ _  @1 c6 u; k( T/ e適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

3 N- x* ?7 Q- m7 o) }8 \+ k材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
+ c* Z5 w" d, q9 M' ]
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
) _) H( R3 Y" r* v  U. n
  
5 c* s( N: P  ?% B" [17.淨面美顏茶
4 ^2 y" C4 F6 A0 g& s
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。: T6 M9 v& u8 L: I3 @# f  P+ z
適應証:黃褐斑。

; V4 @% n. C/ `& S9 T. ^6 {材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: o9 P! v0 E+ D$ t! V' R$ J
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 d; l: E/ ]& _' h' H- j, F# N& R
 1 ]5 N) ^) m/ J2 F

2 _6 L. F" ~$ u8 {8 v1 n% h7 D: O! c% ^
* n+ H. O/ V1 X4 J
* _5 n# N0 N' }
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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