[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 N2 ]7 Z% N! }6 E; x& f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ @  ?1 F0 i2 B* c) h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: @$ B- M& Y% l, B" y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 g  j4 ]7 c) c* a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ K! {* o/ u1 s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 B/ G8 q# A- w  c% ~( \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, d+ w* j1 Z. _0 i; l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ }" I. l/ U$ \( M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ y' Q( `& ?0 |; b! S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 p2 ]/ c+ S6 ^  {. s& H4 w材料：青果二錢
% j, g# V2 X" r( w( E桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& r# \0 L% a6 f2 c6 s9 r' U7 U$ g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 ]9 p3 a8 [$ a% l4.銀杞護膚茶
9 @$ D/ ~. x8 F9 v功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. S4 S! @3 Y2 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ U" d/ m: h, B) ^. p( t7 n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! R) d+ D/ }- H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  w* @8 P0 j' M0 b7 J山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# X: f# f2 Y* O1 S3 n6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 O5 e+ A; w+ V9 O- ?適應証：皮膚粗糙。
. u% C2 ~; G$ F6 ~3 _( N! n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# ?0 E, X  G2 q  h( `& j# z* w8 i9 p材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) ^# e& T2 d2 ?" Y4 i3 b$ f3 c懷山六錢
  y& F. D6 H3 {, w! @0 ~3 G# ]6 c7 ?杞子三錢
3 n6 q/ [1 d+ C0 L# K鴿蛋二枚
% l  ^0 r: q( @  t1 S$ e: c陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 p! f# Y& C% I' j$ O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" ?, I' T7 }1 O/ k# H  n8.健體潤膚湯
0 L- x8 K" E& M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* w/ X/ P# ]# s/ N; o0 C) @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: X+ n% b4 Z+ m+ T. v1 c1 o# ~( H生薏米一兩
2 {1 Y# t3 i; e, }+ Y% P3 u* ]銀杏十二粒（去殼）
4 F; ]+ {' B) ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: c& |* T, K% x8 K8 U* `4 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* E) x9 z5 c) @6 f+ p+ i" n% Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ b# z. j  S6 e/ P6 a10.木瓜潤膚湯
5 F: ?; |1 z7 _& h, N/ w8 m* T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! s: X' a" f) G8 _5 m( G. D7 c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
  ^9 ?0 Q7 ?; y0 ?: p功效：補脾養心，健體豐肌。
3 \8 b  ]) p4 i. f6 V7 y6 F1 s適應証：脾虛而形體消瘦。
: R2 i7 |. M; b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ j0 N6 {# h( K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. t6 h, ^3 @/ Y( w12.澤膚健體湯
) N/ H' y+ I" M  K" R- [4 E功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" l! o2 p. E) l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 g( c7 j0 T2 [: s+ V% j13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; }3 @" b0 G6 T- v& y8 s. `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 @6 l, F  R, n% ]- t; Q9 D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# R1 {( d; b2 i* n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 t; {! A  G  y5 M! d* U15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 B8 j* S4 x  |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( ]* F* W. S1 C. P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* z' Z9 K" B# B$ Q7 h5 D) L# s; z  E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% Q9 q  w  X1 c6 i8 Q: T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( a0 C, M6 [" D  w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, w9 c3 \9 u) U2 c( l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ i  X4 G9 [( y5 |/ j* J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)