[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" C$ }* S; @* b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 I5 l% v' R" ~% E1 R2 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; U) D) [/ J- n7 B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. U& P# e) D' U: D功效：調補氣血。
# \1 \9 m9 w+ M1 w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 i, ~  Y% e2 m$ L% s# W; ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. D/ ?7 l4 y0 }1 R. o9 \) s6 W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
# ?7 e) A$ i. Y冰糖適量
* @. k1 ?; C5 `1 G7 y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 w$ Q4 L# R$ Y- b4 }- G) N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  p$ e. G0 u" n: i6 G, [* r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& q, W* Q  u( q7 C5.潤肌養顏茶
! ]* X) W4 ?2 g/ m  p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. N5 x0 |1 W! C3 c8 S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 M  T" c( u( Z$ [/ P材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# \, Q, j; A6 V- X+ e; r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 g+ h3 @1 y$ l$ ~! F. N8 d6.健脾養血湯
' V. H4 D2 p8 {! ]3 s/ o. y2 S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ y& o9 w. i4 m2 ]功效：促進發育，美容養顏。
8 U+ X# k" W1 i, V  _1 r; f, }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' B0 t: S' f' O4 `材料：紫河車一具
0 J: n7 @) g& v: _" V0 B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 r' f. ~3 O7 ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: u$ Y9 ~( W6 k, L淨瘦肉四兩（先出水）
9 r' e( H- q, h) P# u8 j: c+ [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 X7 V  k+ o8 y7 l3 A% G" y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 Q, W# A) P/ Y" x4 }0 x: q6 D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 g' {3 _% E( R* m* |. ^! O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 B& q5 K: m5 f$ g  G" p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 ]- R  A! F7 R/ z# g8 ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 s- x1 R! V6 @4 h' I$ V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 x: E( ?2 G5 H1 e) Q. n* ?, r; r6 W11.健脾養心湯
! D. G1 M# ]* T; R6 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
8 J4 x) c" F( C3 @8 r+ |" ^適應証：脾虛而形體消瘦。
& ^8 @0 l* o8 D5 u3 P. |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& E% @" M2 e) r; ]: E) c* e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( d6 k7 z2 r6 S  ~) C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' Z3 i. \) U" t# O適應証：濕熱性暗瘡等。
" u, i" M( L" V* m9 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ O# X6 W2 Q. m" X) f- ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* c% `1 E% E  r1 a! q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; g& \( C# K/ x# S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 U; G9 L$ q: p" e2 y15.調血消斑湯
- Z1 g- G& P3 R5 h# @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 R  x3 J, _2 e- t4 T/ M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ m1 z  `) t% @3 ^- y1 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 R* T$ B* X0 }2 \& I17.淨面美顏茶
( n. f% ]# B1 S8 s: t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)