[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! k' {0 O) C; h7 ~" X, j# \/ N& E! r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 X. Z: M$ _! n; s! i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- T7 M, J, Y. \0 d! |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* a$ q  S  b, j4 [3 }  Z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 m8 P! r+ l7 g9 D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  [0 x  w3 @- P+ P  r! r材料：青果二錢
5 O9 I. }, Z4 ]. ~% H/ ?桂圓肉二錢
6 W, `: j. g% U8 @0 J" L杞子二錢
; X% d0 S; v" a0 o2 G冰糖適量
( @4 r" a' {, b' X7 S1 ]5 n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. h3 h2 c8 v( {6 h. {8 V2 }2 V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# [5 I' P* X: K( t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 j' ~% r! |+ B+ L" q# w0 ~) ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  a1 m3 C: A- d$ }, W) R( c材料：生地四錢
積雪草五錢
8 b5 H4 k! Y: v0 p3 L; b* r山楂五錢
. j: w7 T  k9 W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' S7 d1 u7 i" m適應証：皮膚粗糙。
) {8 w* u( Z- ]$ ^2 q8 v5 Y) w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 V' e4 J7 U1 A& n# Q  a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' w  z" B8 o) Z% }; r/ t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ l, z  ?5 `) u4 K材料：紫河車一具
, e9 ~) F/ A: f$ j) L7 ?) n+ ~+ X& K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ q5 R9 M( }0 Z! E- ~* T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 W2 V% I  R; t; _& F4 `6 q8 O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 x$ p8 h4 [$ P% }& y( ~+ ?7 j4 X$ C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 b1 f2 r3 o3 g2 r功效：滋補五臟。
3 A7 r( t. K1 c1 ?適應証：虛不受補症候。
9 Q/ @% H6 z: P+ z# t5 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 @6 G$ @* M  c/ {2 o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 r% N0 i8 Q; h5 D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; W2 \. y6 T+ K8 U) j0 N功效：補脾養心，健體豐肌。
/ x- w' B, {2 M) j3 q8 k$ x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: T& U4 c- i2 R" w+ N9 ]' _功效：補脾養血，健體美容。
1 l% {  r  M6 [3 A5 ]3 c+ K' q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  l2 y! y% i0 K( v8 v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" y4 a. Y* J; R功效：去濕解毒，清熱理腸。
: e' p5 h0 {8 I  D1 j+ w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 u' E7 ]# ~; F  `/ w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 u' u; H, `& K2 e2 b6 W" J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: Y+ Z* S2 e& E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* G9 V: G. l# K0 s) Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( ~9 C7 ]2 \1 z) n& ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' v3 p1 _4 P/ n% U2 o9 h0 k) f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  T1 l3 [3 c& |. I# D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% f9 \  p  E1 K9 ~6 K2 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)